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耳のツボ 2008年01月22日00時04分

人間の耳には足裏と同様に約166のツボがあるそうです。その中でも神門―精神安定のツボ。イライラやストレスを抑えます。 肺点―新陳代謝のツボ。血行、排泄を促進します。 内分泌―ホルモンのツボ。ホルモンバランスを整えます。胃点―耳の穴の斜め上、耳の外側のラインの付け根をはさむようにある、 食欲と消化をコントロールするツボ。人差し指で押し、もみほぐすよう に約1分間指圧しましょう。空腹時や食事の...

ダイエットのNG食材について 2008年01月14日02時37分

DENさんコメントありがとうございます。早速ですが、ダイエット中のNG食材についてご紹介します。今回は大きく２つのカテゴリーを紹介します。まず１つめは、、、言わずとしれた糖質です 砂糖、ジュース類、フルーツ、お菓子など一般的な感覚で甘いものに俗するものは基本ダイエット中はNGですね。（野菜にも糖質が含まれていますが、それはOKです。）次が、、、炭水化物です ご飯、パンなどご飯抜きって難しい...

ダイエットの基本と大切な事 2008年01月13日11時31分

ダイエットの基本はとてもシンプルです。それは。。。 消費カロリー＞摂取カロリー あたり前やんって言われそうなんですが、とても大切な事です。摂取カロリーの減少＝低カロリーの食事療法など念消費カロリーの増加＝運動など（ビリー最近聞かないですね。。。）嶺誰でも分かっているけど、ダイエットを成功出来ない人がどれだけ世の中に多い事か！ダイエットを成功させる...

えべっさん 2008年01月11日04時47分

今日は家族4人で西宮のえべっさんに行ってきました。もう夜の22時を越えていたと言うのに人、人、人で大賑わいでした。えべっさんがここまで混んでいるのは初めてと言う位の人だかりでした。新しくオープンするダイエットサロンの為に大きな笹も買いましたよ。商売繁盛したらエエなぁ秊えべっさん同様、ダイエット ヘルス アクティブも皆様に沢山のHappyをお届け...

ヘルスウェアインナー 2008年01月10日18時09分

着ているだけで脂肪燃焼のオススメグッズ 家着はリラックスできますが、身体が緩み がちです。 長時間過ごす家の中で身体を引き締める 事でダイエット効果倍増ですよ！！ サイズが心配な方はメールでご連絡 お待ちしております！！ Bｙ いづみんぐフィットネスタイムヘルスウ…希望小売価格￥8,358販売価格￥4,179着ているだけで身体中がメラメラとしてスリムボディが目指せる！寝ている間も休まず代謝...